Hug therapy: cos’è e perché è importante farla
Contro ansia e stress esiste una terapia che in pochi secondi aiuta a rilassarsi innalzando i livelli di ossitocina, infondendo calma e serenità. Di cosa si tratta? Della hug therapy, la terapia dell’abbraccio. Un semplice gesto come quello di abbracciarsi può aiutare a sentirsi meno soli e a far passare in fretta tristezza e agitazione. […]